保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【赫而司】多多C瑞士維生素C膜衣錠(100顆/罐)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
類型
- 錠劑
- 素食
產地
- 台灣
商品規格
- 商品名稱：【赫而司】多多C維生素C膜衣錠
商品容量：100顆/罐(錠狀食品) 全素食品
內容物：抗壞血酸(維生素C) ，微結晶狀α-纖維素，白砂糖，麥芽糊精，二氧化矽，硬脂酸鎂
膜衣成分：羥丙基甲基纖維素，二氧化鈦，水，滑石粉，丙二醇，氯化鈉
食用方式：一日請勿超過2顆，多食無益。
保存期限：以消費者收受日起算，至少距有效日期一年以上。
食品業者登錄字號：A-116305859-00000-5
注意事項：
1.維生素C是水溶性維生素，過量食用通常很容易經由尿液排除，維生素C的副作用極為罕見，極少數人過量(2000mg以上)食用後可能有腸胃不適、腹瀉的症狀，停用後即可消失，每天連續過量(2000mg以上)食用有可能會增加腎結石的機會。
2.一般市售的口含錠或咀嚼錠(水果萃取物500mg Vitamin C)，其真正的成份(抗壞血酸Ascorbic Vitamin C)通常只有50~100mg，請注意抗壞血酸的成份標示。
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據英國《鏡報》17日報導，英國確診的新冠病毒病例總數已經上升至1950例，在過去24小時內新增確診病例407例。在17日下午蘇格蘭報告第二例死亡病例後，目前已經有至少56人因感染新冠病毒死亡。 在此之前，英國政府發布了新的更嚴格的措施，要求英國公民在30天內避免進行所有的外國旅行。 ... 英國外交大臣多米尼克·拉布表示，英國的出境遊客現在面臨「各國普遍存在的國際邊境限制」。他說道，「從即日起，我決定建議英國公民不要在全球範圍內進行非必要的旅行，初步定的期限是30天，當然還會不斷進行評估。」 ... 此外，英國首相鮑里斯·詹森17日告訴內閣，新冠病毒是一場必須贏得的「戰爭」，英國政府的部長們也已經在忙於緩解新冠病毒對企業的影響。他還透露了一個新的「部長級結構」，將設四個新委員會來應對新冠病毒大流行的影響。 ... 在17日上午主持每周一次的內閣會議時，詹森提出了為支持企業和工人度過疫情而採取的行動。他告訴自己的團隊，「我們正在進行一場與新冠病毒的戰爭，我們必須贏得這場戰爭。」 英國首相表示，政府必須「迎接挑戰」，支持企業度過「極具挑戰性的時期」，並表示很快將確定更多細節。
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文章來源取自於：
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