保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
Queens choice高單位B群活力特惠組這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對Queens choice高單位B群活力特惠組的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
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品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 膠囊
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品重量：600毫克/錠；30錠/瓶
◆內容物(成分)：微結晶纖維素、乳糖、酵母抽出物、牛磺酸、麥芽糊精、酵母抽出物(含維生素B群)、葡萄糖酸鋅、菸鹼醯胺、二氧化矽、硬脂酸鎂、西洋蔘萃取、本多酸鈣、氰鈷胺明、紅花苜蓿萃取、核黃素、鹽酸?哆辛、硝酸硫胺明、葉酸、生物素。
◆保存方法：應置於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射。為保鮮度，請於開封後兩個月內使用完畢。
◆食用方式：建議每日1次，每次1錠
◆保存期限：2年
◆注意事項：
1、 孕婦、服用藥物者，食用前須先諮詢醫藥專業人員。
2、 本品以天然素材製造，顏色漸深屬正常現象，敬請安心食用。
3、 服藥或身體不適或過敏，請停止食用並洽詢專業醫師意見。
4、 本產品含有牛奶及其製品。
5、 一日請勿超過1錠，多食無益。
◆製造廠商或國內負責廠商
名稱：康柏科技股份有限公司
地址：台北市松山區光復南路35號7樓
電話：(02)7723-6688
◆產地：台灣
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前146日以上。
◆食品業者登錄字號：A-116239438-00000-4
◆商品已投保產品責任險。
配件
- 無
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熱點新知搶先報
... 俗話說工欲善其事，必先利其器，如果要畫出一張完美的妝容，化妝桌上絕對少不了刷具，無論是粉底液、眼影、眼線、腮紅、修容、唇彩…等等，各式各樣的器具加起來可也花費了我們不少心思（和荷包），如果好好維護，不僅能夠延長刷具的壽命，更可以讓上妝的效果更好，以及保護皮膚減少跟細菌接觸的機會，不過說起來簡單，關於刷具的正確保養知識又知道多少呢？下面５點可要牢牢記起來！ 一周至少要清洗一次 ... 定期清洗絕對是維持刷具乾淨的首要條件，如果是每天都上妝的人，至少一周須清洗一次，然而，如果你習慣更換不同顏色的彩妝，可能不到一周就要洗一次。 深層清潔才能去除油脂 ... 除了靠第一點清潔停留在刷具上的粉，也別忽略了在上妝時，臉上的油脂、粉底液等不同彩妝也會替刷具帶來難以去除的髒污，因此還要定時「深層清潔」，建議使用洗碗精、洗手乳、肥皂等產品，才能徹底去除，不過也要注意清潔液內含大量的酒精，所以深層清潔的頻率不需要一周一次，以免減短刷具壽命。 泡沫、浸泡兩個關鍵字 ... 至於要怎麼清洗呢？專家建議可以將清潔液放在容器、碟子中，將刷具沖濕後，接觸皮膚、彩妝的表面需要搓揉至產生泡沫，然後再浸泡於乾淨溫水盆中，將泡沫沖乾淨。 待刷具全乾後才能使用 ... 洗凈之後，先大力甩干刷具，再拿一條幹毛巾吸收水分，切記一定要讓刷具全乾後再使用，若是讓水分往把手流可能會影響刷毛捆綁處，還有手把本身，也才不會有未乾的異味。 刷具也有壽命 ... 如果認真地呵護及保養，一個刷具稱上幾年不是問題，但如果你注意到刷具開始有脫毛的現象，那便是一個最好分辨你該替換刷具的徵兆了！
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文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/J8GAojD.html
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